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  锰元素尚不为人们所熟悉，它的生理作用丝毫不逊于锌、铁等矿物质。人体每天需从食物中摄入3.8毫克锰，方能满足新陈代谢的需要。91视频91视频91视频分析仪经过测试发现，麦麸、菠菜等素食中含锰虽多，但人的吸收率低，动物肝、肾、鱼类等荤食中锰的吸收率虽高但含量又较少。比较起来，茶叶颇有优势，一杯浓茶含锰高达1毫克，每天喝上三杯，加上其他食物中的锰，达标是绝对不成问题的。

  所以说通过以上内容由北京91视频污污污91视频91视频91视频小编的介绍就可以发现，其实补充91视频91视频91视频并不那么困难。如果您通过91视频91视频91视频检测仪测试结果表明您缺乏锰元素的话，不妨就来饮茶吧！但是饮茶也要适量，不要过量。


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